소유가 다이어트 하는법

소유가 다이어트 하는법

걸그룹 씨스타 출신 가수 몸매 종결자로 꼽히고 있는 연예인 소유가 뷰티방송 스타그램2에 출연해 자신의 몸매 비결을 공개했는데 그녀는 운동방법부터 일상생활에서 먹고 있는 다이어트 식품까지 방송을 통해 공개해 눈길을 끌었죠

출처 - 스타그램2 - 소유가 다이어트 하는법

 

소유가 평상시에 먹는 다이어트 식품으로는 GRN 빼르시니아가 소개됐으며 해당 제품은 다이어트 젤리로 간식으로도 먹기 좋은 제품이라고 소개하고 스타그램2 소유는 평소 젤리를 선호한다고 밝히며 GRN 빼르시니아 섭취 이유를 전했지만 이건 광고일 뿐이죠

출처 - 2014년전 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

 

소유는 이 다이어트 식품 먹기 전에는 뚱뚱했나요? 요즘 가르시니아의 다이어트 식품이 대박 이라면서 유행하고 있습니다. 가수 소유는 좋은 몸매로 광고를 할 수밖에 없는 입장이지만 다이어트를 하고자 하면 보조 식품은 보조식품일 뿐 약은 아니라는 점

 

출처 - 2014년전 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

가르시니아 캄보지아 추출물로 만든 제품은 살을 빼주는 약이 아닙니다.칼로리 컷팅제라고 알려져 있지만 칼로리를 컷팅해 주지도 않습니다.다만 몸에 들어간 탄수화물이 지방으로 쌓이는 걸 일정 부분 방지해주는 역할을 하는 거죠. 물론 그렇게 탄수화물의 지방 전환을 막았다고 해서 그게 뿅 하고 없어지는 게 아닙니다.

결국, 글리코겐의 형태로 간과 근육에 쌓이기 때문에 언젠가는 써버려야 할 에너지원이라는거죠.먹은걸 무효로 만들진 못하고 그냥 살이 찌는 속도를 조금 늦춰주는 작용을 하므로 적당히 식사량 줄이고 꾸준히 섭취해야지 폭식했다고 가르시니아 먹어봤자 아무 효과 없습니다.

 

차라리 이런 방법은 어떤가요. 가수 소유가 닭발 엄청 좋아하는 건 아시죠.

출처 - 2014년후 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

tvN '수요미식회' 닭발 편에서 소유는 "닭발을 얼마나 자주 먹냐?"는 신동엽의 물음에 "진짜 많이 먹을 때 일주일 내내 먹은 적도 있다. 요즘에는 일주일에 세 번 정도?"고 답했고요

출처 - MBC 나혼자산다 - 소유가 다이어트 하는법

 

 

이현우는 "속이 괜찮나?"라고 걱정을 드러냈지만, 소유는 "내가 매운 음식을 진짜 잘 먹는다. 보통 사람들보다 매운 거에 대한, 어쨌든 그게 통증이잖냐. 그게 좀 떨어지는 것 같다"고 설명했습니다.

출처 - 2014년이후 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

이어 "그래서 나는 진짜 아침 10시에 닭발을 먹은 적도 있다. 저녁 10시에 닭발이 너무 먹고 싶은 거야. 그때 다이어트를 정말 철저하게 할 때였는데 복근 운동하다 눈물이 나는 거야. '내가 도대체 뭐를 위해서 지금 이렇게 운동을 하나. '"라고 입을 연 소유.

출처 - tvN 수요미식회 - 소유가 다이어트 하는법

 

그는 "그때 염분 섭취를 아예 줄였을 때라 차마 못 먹겠더라. 그래서 '다음 날 일찍 일어나서 먹어야지' 하고 정확히 닭발집 13군데에 전화를 했다. 보통 10시 이후에 여니까 10시부터 11시까지 13군데에 전화를 해서 찾아서 먹었다"고 고백했습니다.

 

다이어트 식품은 보조제일 뿐 보조제로 인한 다이어트 하면 오히려 체중 실패할 가능성이 큽니다. 왜 운동하는 사람이 살이 않찌는냐면 그만큼 근육량이 많아서 많이 먹어도 근육들이 열량을 다 소화 시키거든요

출처 - 2014년이후 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

소유는 2014년 무렵부터 현재와 같은 건강미로 캐릭터를 밀게 되었는데요. 실제 위 사진을 보면 운동 전에는 비교적 흰 피부에 여리여리한 팔뚝과 다리를 가지고 있었지만, 운동을 하면서 살집이 적당히 잡히고, 힙업이 생겼으며, 꿀벅지에 11자 복근까지 드러났습니다.

출처 - 2014년이후 사진 - 소유가 다이어트 하는법

 

소유의 방송 활동면에서도 카페보다 헬스장에서 운동하는 모습을 자주 보여주었으며, 인스타에 올라온 몸매 셀카들은 많은 여자의 다이어트 욕망과 남성들의 아후! 환호성을 불렀지요

 

웨이트와 복근 운동을 위주로 했다고 하며, 가장 좋아하는 운동은 데드리프트. 실제로 60kg까지 들어 보이는 모습을 보여주었는데 그만큼 근육량이 많다는 걸 보여줍니다.

 

 

 

소유 프로필

출처 - 2014년이후 인스타그램 사진 - 소유가 다이어트 하는법

본명: 강지현(姜志賢)

출생: 1992년 2월 12일 (25세), 제주특별자치도

신체: 168cm, O형

십이지: 원숭이띠

별자리: 물병자리

소속사: 스타쉽엔터테인먼트

가족: 부모님, 오빠, 언니

포지션: 리드보컬

학력: 성신여자대학교 미디어영상연기학과

종교: 불교

인스타그램: https://www.instagram.com/soooo_you/